Всем, кому за 50 известно не по наслышке такое заболевание как гипертония. Скачки артериального давления, тревожный сон, головные боли и туман в мозгах и в глазах, слабость, возникающая в самые неподходящие моменты, не на шутку портят нам жизнь.
Таблетки от давления оказывают лишь временный эффект, после чего всё повторяется вновь и вновь, и не редко с меньшими промежутками.
Особенно часто и выраженно это заболевание бывает у людей с имеющейся грыжей шейного отдела позвоночника, как у меня.
Самое хреновое в этой болезни то, что из-за частого угнетённого, ослабленного состояния, теряется радость жизни, и желание что-то делать вообще.
И это в 50-55 лет, когда впереди ещё почти полжизни!
А ведь можно избавиться от гипертонии. НАВСЕГДА. И мне это удалось. Удалось так-же остановить развитие грыжи шейного отдела позвоночника. И есть небезосновательная надежда избавиться и от неё.
Самое удивительное, что всё это мне удалось сделать без лекарств, и даже без особых усилий.
Конечно же не могу не поделится со всеми этим чудом.
Всё что нужно — это каждое утро уделять 20 минут времени для выполнения комплекса несложных упражнений.
Регулярное выполнение этих упражнений помогает снять головную боль, боль в шее, снизить артериальное давление, а систематические занятия — избавят вас от гипертонии навсегда.
Упражнения нормализуют кровоток в области шейного отдела позвоночника и, соответственно, в мышцах шеи и в голове, нормализуют внутричерепное давление.
Я начал заниматься этой гимнастикой по совету моего хорошего знакомого Елисеева Сергея Юрьевича, Проживающего в Москве, который относится своему здоровью более ответственно, чем я, и более сведущь в этой области, за что ему отдельное спасибо.
Создатель комплекса упражнений — Шишонин Александр Юрьевич, Научный руководитель клиники доктора Шишонина, Кандидат медицинских наук, Старший научный сотрудник ННПЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева, Действительный член Нью-Йоркской академии наук, Автор научно-популярной книги «Кибержизнь: контуры медицины будущего», Основатель метода «Шейно-церебральная терапия» (Коррекция), Основатель медицинского направления Интегративной Реабилитации; Автор Теории Конвергентных Биопроцессов.
Если нижеприведённое видео окажется недоступно, то наберите в адресной строке фразу «Гимнастика для шеи Шишонина» и выберите «Гимнастика для шеи без музыки».
Как видите — упражнения очень простые, но будьте готовы к тому, что первое время у вас будут побаливать мышцы шеи от плеч до затылка.
Вы сами почувствуете, что именно таких простых нагрузок не хватает мышцам, в результате чего происходит застой и сокращение кровотока.
Гимнастика быстро приведёт всё в норму, и вы забудете, что такое гипертония.
Что хотелось бы добавить: во время выполнения упражнений, необходимо выбросить из головы все посторонние мысли и сосредоточится на своих ощущениях от выполняемых упражнений, стараться постепенно увеличивать амплитуду движений и не отвлекаться на посторонние раздражители.
Всем крепкого здоровья!
Вернуться в раздел Здоровье >>>
Подождите! Не уходите! Загляните в магазин «Сделай сам»
Или прочитайте ещё
Спасибо!!!
Не за что. Огромное спасибо Шишонину!